Apple Watchで血中酸素濃度を測る
血中酸素濃度(Blood Oxygen)とは
体がどれだけ酸素を取り込んで体内に供給しているかを示す指標で、赤血球によって肺から全身に運ばれる酸素の割合のことです。 血中酸素濃度は95〜99%が通常値です。 Apple Watchでの計測は、医療での使用や医師との相談または診断を目的としたものではなく、一般的なウェルネスとフィットネスのためだけに使えます。 市販されているパルスオキシメーターと同等の機能を有していますが、国際基準への準拠状況や計測精度が明示されておらず、同じものとは言えないと思います。 アップルのサイト では、本機能に関する詳細な説明が読めます。
Apple Watch Series 6 の血中酸素ウェルネス App で、血中に取り込まれた酸素のレベルを測定する (アップル)
血中酸素濃度が測定できるApple Watch
血中酸素濃度が測定できるApple Watchは、本体裏面に赤色と緑色の LED、赤外線 LED、フォトダイオードを搭載した、2020年9月発売の Series 6 以降です。
ただし、Apple Watch SEシリーズは非対応です。
また、「
ファミリー共有設定（Family Setup)
」でセットアップされたApple Watch、および18 歳未満のユーザーはこの機能は使用できません。
血中酸素濃度の測定のしかた
血中酸素濃度(Blood Oxygen)を測るには、事前に
(Watch)-[マイウオッチ]-[血中酸素ウェルネス]画面を開き、
「血中酸素ウェルネスの測定」を
(オン)
にします。
「睡眠モード中」を
(オン)
にすると、夜寝ている間も計測してくれます。
あるいは
(ヘルスケア)アプリ
で[ブラウズ]-[呼吸]-[取り込まれた酸素のレベル]を選びます。
Apple Watchで(血中酸素:Blood Oxygen)アプリを起動するとこのような画面になります。
「開始」をタップすると計測を開始します。
計測には約15秒かかります。
「開始」をタップすると15秒のカウントダウンが始まります。
計測中は、腕をテーブルや膝の上にのせておきましょう。手首を平らにして、できるだけ動かさないようにしてください。
測定が終了すると、このように結果が表示されます。
(ヘルスケア)アプリ
で[ブラウズ]-[バイタル]または[呼吸]メニューから[取り込まれた酸素のレベル]を開くと、このように過去の測定結果を見ることができます。
「さらに取り込まれた酸素のレベルデータを表示」をタップすると・・・
「範囲」「1日の平均」その他多くの集計データを見ることができます。
それぞれをタップするとグラフ表示されます。
なお、血中酸素は
コンプリケーションとして
Apple Watchの文字盤に貼り付ける
こともできます。
いつでもワンタッチで起動することができるようになります。
Apple Watch文字盤の作成・カスタマイズ・デザイン変更方法
