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Apple Watchの初期設定:iPhoneとのペアリング

複数のApple Watchを使う場合

1台のiPhoneに2台以上のApple Watchをペアリングして使用することが出ます。 特に意識することなく、普通にペアリングすれば1台のiPhoneに複数のApple Watchが登録できます。 そして、自動的に身に着けたApple Watchがアクティブとなります。 なお、それぞれのApple Watchの設定は (Watch)-[マイウオッチ]-[すべてのWatch]画面に表示される、複数のApple Watchから選んで行います。

Watchアプリのインストール

iPhoneとのペアリングには(Watch)アプリを使います。 これは、iPhoneをiOS8.2以降にバージョンアップすると自動的にインストールされます。

Apple Watchの電源を入れる

iPhone 本体横についている丸いデジタルクラウンの下にある、細長いサイドボタンを長押しすると、Apple Watchの電源が入ります。 画面にアップルのロゴが表示されます。 起動には約1分ほどかかります。しばらく待ちましょう。
起動後に時間がたって画面が暗くなってしまったら、画面をタップすると点灯します。
iPhone このような画面になると起動完了です。 手元に、モデルやiOSバージョンなどの 条件に合ったiPhone を準備してください。 必要に応じで事前にiPhoneを バージョンアップ しておいてください。 iOS15から、メジャーバージョンアップは自動ではインストールされません。手動でインストールする必要があるのでご注意ください。
ここでiPhoneをApple Watchに近づけます。 そしてiPhoneで(Watch)アプリを起動します。
(あるいはApple Watchの画面右下のをタップすると手動で設定することもできます。)
iPhone Apple Watchの画面には、もやもやと動くアニメーションが表示されます。 この先はiPhoneとのペアリングを開始するから作業を続けてください。

手動で設定する場合


iPhone 最初の画面でをタップした場合は、以下のように手動で設定します。 まず言語の設定画面になります。 画面を上下にスクロールして「日本語」をタップします。
iPhone 確認画面になるので、右下の「レ(チェック)」をタップします。
なお、この設定は後から (Watch)-[マイウオッチ]-[一般]-[言語と地域]で変更可能です。
iPhone つづいて地域の選択画面となります。「日本」をタップします。
なお、この設定も後から (Watch)-[マイウオッチ]-[一般]-[言語と地域]で変更可能です。
iPhone しばらく待つとこのような画面になります。 「ペアリングを開始」をタップします。
iPhone 画面にはもやもやと動くアニメーションが表示されます。 このような画面になれば準備完了です。 手元に条件に合ったiPhoneを準備してください。

iPhoneとのペアリングを開始する

iPhone iPhoneで(Watch)アプリを起動します。
初めてApple Watchをペアリングする時には、ここに「ペアリングを開始」ボタンが表示されるので、それをタップします。
iPhoneの機種変更などで、一旦Apple WatchとiPhoneのペアリングを解除し、それを再度ペアリングするときは「既存のWatchとペアリング」をタップします。
Apple Watchの機種変更などで、新しいApple Watchをペアリングするときは「新しいWatchとペアリング」をタップします。

いずれの場合も、以降の手順は ペアリングの開始 をご覧ください。

すでにApple Watchを使用中で、新たに追加購入した場合は、これとは異なる手順となります。 すでにApple Watchを使用中で、新たに追加購入した場合 をご覧ください。

すでにApple Watchを使用中で、新たに追加購入した場合

iPhone すでに別のApple Watchを使用中で、さらに新しいApple Watchを追加する時は、 (Watch)-[マイウオッチ]画面を開きます。 そして左上の「すべてのWatch」をタップします。
iPhone すると、このiPhoneとペアリングしているすべてのApple Watchが表示されます。 この画面の一番下にある「Watchを追加」をタップします。

ペアリングの開始

iPhone 上の各画面で「ペアリング」「Watchを追加」などのボタンをタップすると、このような画面になります。 「自分用に設定」するか、「ファミリーメンバー用に設定」するかを選びます。
「ファミリーメンバー用に設定」(ファミリー共有設定)するには、そのApple WatchがwatchOS7以降にアップデートされた、Series 4 以降の「GPS+Cellularモデル」である必要があります。
ファミリー共有設定(Family Setup)とは?
これはiPhoneを持たない家族のために、管理者のiPhoneでApple Wachをセットアップしてあげる機能で、 1台のiPhoneに、複数ユーザー向けのApple Wachがペアリングできます。 例えばiPhoneを持たない家族にApple Watchのみを与えて、メッセージなどで連絡したり、GPS位置情報で現在位置を確認することができます。 子供やお年寄りの見守りに使えます。
なお、この機能を使うには、そのApple WatchがwatchOS7以降にアップデートされた、Series 4 以降の「GPS+Cellularモデル」である必要があり、携帯電話会社(キャリア)とApple Watch専用の携帯電話回線契約を結ぶ必要があります。
iPhone するとカメラが起動します。 もやもやと動くアニメーションが表示されているApple Watchの画面を撮影します。
iPhone しばらく撮影を続けるとこのような画面になり、ペアリンクが完了します。 初めてApple Watchを使うときは、ここに「Apple Watchを設定」ボタンが表示されるので、これをタップして初期設定を行います。 すでにApple Watchを使っていたときは「バックアップから復元」または「新しいApple Watchとして設定」から選べます。
過去のバックアップから復元する
iPhoneやApple Watchを買い替えて機種変更した場合は、 「バックアップから復元」を選ぶと、iPhoneに保存されている、過去のApple Watchのバックアップから復元することができます。 Apple Watchのバックアップは、 ペアリングを解除 するときに、iPhoneに格納されます。
iPhone ペアリンクが完了すると、Apple Watchの画面はこのようになります。

Apple Watchの初期設定

iPhone 最初は装着する腕の指定です。「左」または「右」を選んで「続ける」をタップします。
なお、この設定は後から (Watch)-[マイウオッチ]-[一般]-[ウオッチの向き]で変更可能です。
iPhone つづいてApple Watchに搭載されている「Apple Watch OS」の利用規約への同意画面です。 画面右下の「同意する」をタップします。

アクティベーションロックの解除

Apple Watch を他のユーザーから引き継いだ場合、または以前にiPhoneとのペアリングを解除せずに Apple Watch 本体だけで初期化した場合は、ここで アクティベーションロック の解除が必要です。
iPhone iPod/iPad/iPhoneは、最初に使用開始(アクティベート)したユーザのApple IDとパスワードを記録しており、この情報がないと、ほかのユーザが使用できないようになっています(アクティベーションロック)。 Apple Watchも、以前にiPhoneとのペアリングを解除せずに、本体だけで初期化するとアクティベーションロックがかかります。
このような画面が表示されたときは、以前このApple Watchを使用していたユーザーのApple IDとパスワードを入力します。
iPhone つづいてあなたのApple IDの入力となります。 あなたのiPhoneに入力したApple IDが引き継がれているので、パスワードを入力するだけです。
なお、この設定は後から (Watch)-[マイウオッチ]-[一般]-[Apple ID]で変更可能です。
iPhone Apple IDのセキュリティ向上のため「2ファクタ認証」を有効にしているときは、ここでも「2ファクタ認証」の手順が必要となります。

各種機能の設定

iPhone つづいて、「ワークアウト」での位置情報サービスの設定です。 「ワークアウト」でマップを表示したいときは「経路追跡を有効にする」をタップします。
iPhone つづいて、Apple WatchとiPhoneで共有される情報の確認です。確認して「Ok」をタップします。
文字の太さとサイズ
iPhone 文字の太さとサイズの選択画面です。お好みで設定してください。
なお、この設定は、後から (Watch)-[マイウオッチ]-(画面表示と明るさ) で設定・変更可能です。
アクセシビリティ
iPhone 次はアクセシビリティの設定画面です。お好みで設定してください。
ズーム機能 」を有効にすると、2本指で画面をタップするだけで、画面を拡大表示することができます。
AssistiveTouch (アシスティブ・タッチ) 」を有効にすると、Apple Watchを画面に触れずに片手で操作することができるようになります。
なお、この設定は、後から (Watch)-[マイウオッチ]-[アクセシビリティ] で設定・変更可能です。

パスコードの設定

iPhone つづいて「パスコード」の設定です。 Apple Watchは、腕に装着しているときは「パスコード」を入力することなしにすべての機能が使えます。 腕から外しているときに、他人に勝手に操作されたくないときは、「パスコード」を設定しましょう。
iPhone と Apple Watch では異なる「パスコード」を指定することも可能です。 よりセキュリティを向上するためには、別の「パスコード」を指定するのも良いでしょう。
また、パスコードを設定しないと、Apple Watch で Apple Pay (クレジットカード、Suica/PASMO) が使用できません。
なお、この設定は後から (Watch)-[マイウオッチ]-[パスコード]で変更可能です。
iPhone 「パスコードを作成」または「長いパスコードを追加」をタップすると、Apple Watchの画面がこのように変わります。 「パスコードを作成」を選んだときは、任意の4ケタの数字を選びます。 「長いパスコードを追加」を選んだときは、5ケタ以上の任意の桁数の数字を選びます。 「長いパスコード」でも使えるのは数字だけです。アルファベットや記号などは使えません。
なお、あとからより桁数の長いパスコードを使用したくなったときは、 (Watch)-[マイウオッチ]-[パスコード]で「簡単なパスコード」を タッチパネル:OFF(オフ) にします。
iPhone つづいて再入力の画面となります。 確認のため、先ほど選んだパスコードを再度入力します。

Apple Watchの初期設定(続き)

ここからは Apple Watch の機能紹介と詳細設定の画面が続きます。 これらの画面は、Apple WatchのシリーズやwatchOSのバージョン、iPhoneの設定によっては表示されないことがあります。
アクティビティ
iPhone Apple Watch の目玉機能「アクティビティ」の設定です。 この設定は、あとから (アクティビティ)アプリで設定可能です。 もしあとから設定する場合は「この手順をスキップ」をタップします。 アクティビティの設定方法については Apple Watchでフィットネス:アクティビティ をご覧ください。
取り込まれた酸素のレベル
iPhone watchOS7 と Series 6 では、新たに追加された「血中酸素濃度」の計測機能の設定画面が表示されます。 「有効にする」を選べばよいでしょう。
「血中酸素濃度」の計測方法については Apple Watchで血中酸素濃度を測る をご覧ください。
なお、この設定は、後から (Watch)-[マイウオッチ]-[血中酸素濃度] で設定・変更可能です。
心臓の健康
iPhone watchOS5 では、新たに追加された「低心拍数の通知」を含む、心臓の健康監視に関する説明が表示されます。 目を通したら「続ける」をタップします。
自動アップデート
iPhone 常に自動的に最新のwatchOSにアップデートを行う「iOS自動アップデート」が利用できます。利用するときは「続ける」を選びます。 自分で手動でアップデートしたいときは「手動でアップデートをインストール」を選びます。
なお、この設定は、後から (Watch)-[マイウオッチ]-[一般] -[ソフトウェア・アップデート]-[自動アップデート] で設定・変更可能です。
Apple Pay
iPhone Apple Watchで、Suica/PASMOやクレジットカードを使った買い物ができる(ApplePay)の設定です。 Apple Payの設定方法については Apple Payの使い方:Suica/PASMOをiPhoneで使う方法 をご覧ください。
あとから設定する場合は「あとでApple Watch Appでセットアップ」をタップします。
なお、この設定は、後から (Watch)-[マイウオッチ]-[ウォレットとApple Pay] で設定可能です。
緊急SOS
iPhone 緊急SOSと転倒検出の説明および設定です。
緊急時には、Apple Watchのサイドボタンを長押しすると、「警察(110番)」「海上保安庁(118番)」「火事、救急車、救助(119番)」のメニューが表示されます。
また、Apple Watchの加速度計を使ってユーザーの転倒を検知し、その後ユーザーが動かなかったときは、自動的に緊急通報(119番)を発信することができます。
緊急SOS/メディカルIDの詳細については、緊急SOSの使い方:非常事態に緊急連絡先に通知するをご覧ください。
なお、この設定は後から (Watch)-[マイウオッチ]-[緊急SOS]で変更可能です。
常時表示ディスプレイ
iPhone Apple Watch Series 5 より、ディスプレイが常時表示されるようになりました。 腕を上げていないときでも、若干画面を暗くした状態で、ディスプレイに時間等の情報が表示されます。
なお、この設定は後から (Watch)-[マイウオッチ]-(画面表示と明るさ)-[常にオン]画面で、 常時表示のオン/オフと、腕を上げていないときにも情報を更新するアプリの選択ができます。
Apple Wacth用アプリ
iPhone Apple Wacth用アプリの、インストール方法の選択画面です。 「すべてをインストール」を選ぶと、いまiPhoneにインストールされている、Apple Watchに対応したアプリが、Apple Watchにもインストールされます。
なお、この設定は後から (Watch)-[マイウオッチ]画面の一番下にある[利用可能なAPP]欄で、各アプリの[インストール]ボタンをタップすると、個別にインストールできます。 また、 (Watch)-[マイウオッチ]-[一般]-[自動ダウンロード]で、 iPhoneに新しいアプリをインストールしたときに、Apple Watchにも自動的にインストールするよう設定可能です。
アプリの並べ方
iPhone ホーム画面での、アプリの並べ方の選択です。
「グリッド表示」を選ぶと、アプリのアイコンのみが並びます。狭いApple Watchの画面で多くのアプリから一つをピックアップするのに便利です。
「リスト表示」を選ぶと、アプリのアイコンと名前がリスト形式で並びます。アイコンだけでアプリが判別できない場合や、 AssistiveTouch (アシスティブ・タッチ) を使って片手でアプリを選択したい場合に便利です。
なお、この設定は、後から (Watch)-[マイウオッチ]-[App表示] で設定可能です。
iPhone ここまで来るとiPhoneとApple Watchの同期が始まります。
iPhone 同期中は、Apple Watchの画面はこのようになります。 設定内容によりますが、同期には数分かかります。
Apple Watchの画面が拡大表示されている!?
iPhone 同期した時、Apple Watchの画面が拡大表示となってしまう場合があります。 こんな時は、Apple Watchの画面を2本指でダブルタップすれば元に戻ります。
iPhone iPhoneの画面がこのようになると同期完了です。 Apple Watchの画面は時計の画面となっているはずです。 「OK」をタップします。
iPhone iPhoneの画面は (Watch)-[マイウオッチ]-[(自分のApple Watchの名前)]が選ばれた画面になっています。 画面左上の「完了」をタップすると・・・
iPhone [マイウオッチ]のメニューとなります。 ここからあなたのApple Watchのあらゆる設定ができます。
またApple Watchとペアリングすると、iPhoneに (フィットネス/アクティビティ)アプリが表示されます。 Apple Watchの特徴のひとつである、アクティビティとワークアウトの管理ができます。
以上でApple Watchの初期設定は完了です。

Apple Watchの名前を変更する

iPhone
初期設定が済んだ直後は、自動的に「[あなたの名前]のApple Watch」という名前が付けられています。 これは、 (Watch)-[マイウオッチ]-[一般]-[情報]-[名前]で変更できます。

身に着ける腕と方向の設定

iPhone
Apple Watchの初期設定が終わったら、身に着ける腕と方向を設定しましょう。 (Watch)-[マイウオッチ]-[一般]-[ウオッチの向き]画面を開いて、 身に着ける腕を「左手」/「右手」から選びます。 また方向を「左にDigital Crown」/「右にDigital Crown」から選びます。 初期値は左腕への装着になっています。 ここを正しく設定しないと、腕を上げたときに自動でApple Watchの画面がONになりません。
腕を上げたときに自動でApple Watchの画面をONにするか否かは、 (Watch)-[マイウオッチ]-[一般]-[画面のスリープ解除]で設定できます。

常に最後に使ったアプリを起動する

(Watch)-[マイウオッチ]-[一般]-[画面のスリープ解除]画面で、 スリープ解除時に、最後に使ったアプリの画面を呼び出すか、あるいは時計表示にするか、を指定できます。 初期値は、アプリ使用後2分以内にスリープ解除すると、そのアプリ画面が表示される設定となっています。

時々は電源のOFF-ONを

iPod/iPad/iPhoneと同様、Apple Watchも長時間使用していると、徐々に動作性能が低下したり、バッテリの消費が早くなったり、動作が不安定になったりすることがあります。
こんな時は電源のOFF-ONをすると直ります。手順については下記のページをご覧下さい。

もっとApple Watchのことを知りたい